Dire non sans culpabiliser : le mini-audio qui va changer votre vie !

3 étapes concrètes pour poser vos limites avec clarté, douceur… et zéro culpabilité.

Vous voulez vous faire respecter, sans vous justifier pendant 3 heures ?

Découvrez comment dire non avec élégance, vous sentir légitime et enfin retrouver votre place — sans passer par 3 ans de thérapie.

💛 Des outil simples, inspirants et accessibles à toutes.

🎧 À l'intérieur de votre cadeau :

✓ Un audio de 13 minutes avec des clés concrètes pour enfin comprendre pourquoi vous culpabilisez quand vous dites non… et comment poser vos limites avec clarté, douceur et assurance.

✓ En bonus : un plan express sous format PDF à télécharger, avec un exercice introspectif pour définir vos croyances, des phrases prêtes à l’emploi pour s'affirmer avec élégance, et un rituel express pour évacuer la culpabilité.

Pourquoi ce mini-audio est fait pour vous ?

✔️ Vous dites souvent oui alors que vous pensez non.
✔️ Vous culpabilisez dès que vous posez une limite.
✔️ Vous avez du mal à vous faire entendre sans vous justifier.
✔️ Vous rêvez de vous affirmer avec calme et assurance.
✔️ Vous voulez reprendre votre place… sans renoncer à votre douceur.

🎯 Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces points, ce mini-audio est le premier pas vers une posture plus sereine et alignée.

Grâce à ce mini-audio, vous allez :

✔ Dire non avec clarté, sans vous écraser ni vous excuser

✔ Avoir des phrases toutes prêtes pour chaque situation du quotidien

✔ Identifier les croyances qui vous sabotent… et les transformer

✔ Gérer la culpabilité en douceur (même si vous êtes une "Madame désolée")

✔ Faire le 1er pas vers une affirmation de soi vraie, simple et durable

Ce qu'elles en ont pensé :

“L’audio m’a vraiment parlé. C’est doux, c’est juste, et je me suis sentie comprise pour la première fois.”
— Sophie, cadre RH, maman de 2 enfants

“J’ai utilisé l'une des phrases du guide au boulot, et ça a été libérateur. Je ne pensais pas pouvoir poser mes limites avec autant de calme et de facilité. Merci !”
— Claire, 41 ans

À propos de moi

Je suis Alexandra Kessler, coach de vie certifiée, spécialisée dans l'accompagnement des femmes 40+ en pleine transition de vie.

Ayant beaucoup de femmes en cabinet avec cette problématique du "savoir dire non", j'ai créé tout naturellement ce mini-guide pour aider un maximum de femmes à s'affirmer avec élégance et vivre mieux de manière authentique et alignée.

Ma devise "tout arrive à partir du moment où l'on y croit, et l'on se donne les moyens." Je l'ai fait, même après 40 ans, alors pourquoi pas vous ?

Téléchargez votre mini-audio dès maintenant !

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